หมอเจี๊ยบครับ ผมเป็นคนที่ไม่ค่อยชอบอาบน้ำ แต่เพื่อนผมอาบบ่อยมาก ผมเลยอยากรู้ว่าการที่ไม่อาบน้ำ มันจะส่งผลเสียต่อผิวเราไหมครับ

ในช่วงหน้าหนาวแบบนี้เจี๊ยบคิดว่าเรื่องนี้เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ใครหลายๆ อาจตื่นขึ้นมาพร้อมกับความคิด ไม่อาบน้ำดีไหมนะ? ซึ่งการที่อาบน้ำบ่อยก็มีข้อดีและข้อเสียเช่นกันค่ะ การที่อาบน้ำทุกวัน คุณจะหมดกังวลเรื่องกลิ่นตัว ออกสังคมได้อย่างมั่นใจ ช่วยทำให้ร่างกายตื่นตัว รู้สึกสดชื่นหลังเหนื่อยมาทั้งวัน แต่ในทางกลับกันถ้าอาบน้ำมากเกินไป อาจทำให้ผิวหนังแห้งระคายเคืองหรือคันได้ถึงแม้ว่าสบู่จะสามารถฆ่าแบคทีเรีย แต่ก็ทำลายความสมดุลของจุลินทรีย์บนผิวหนังและกระตุ้นให้เกิดสิ่งมีชีวิตที่แข็งแรงขึ้นไม่เป็นมิตรต่อร่างกาย ถ้าเรารู้สึกว่าหลังอาบน้ำแล้วคัน มีรอยแดง แสดงว่าตอนนี้เราสะอาดเกินไป ให้พึงตระหนักไว้ว่าเชื้อโรคจะเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย และติดเชื้อได้ง่ายกว่าเดิม ทางแก้คือ อาบน้ำด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง เน้นถูสบู่ไปจุดที่ต้องการกำจัดกลิ่น หรือจุดที่มีความสกปรกที่สุด เช่น รักแร้ ซอกคอ แผ่นหลัง เท้า ข้อพับต่างๆ และทาโลชั่นบำรุงผิวเพื่อคืนน้ำมันตามธรรมชาติให้กับผิว ทั้งนี้ด้วยสภาพอากาศของบ้านเราที่ร้อนมาก จึงทำให้การอาบน้ำทุกวันเป็นเรื่องของมาตราฐานมากกว่าสุขภาพ เพราะวันนึงเราต้องเจอกับมลภาวะ และอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย ตอนเช้าอาจรับลมเย็น แต่ในตอนเที่ยงคุณอาจเหงื่อซก เพราะฉะนั้นการไม่อาบน้ำอาจสร้างความกระอักกระอ่วนให้กับคนรอบข้างได้ แต่ในวันที่คุณอยู่แต่บ้านก็อาจจะเป็นโอกาสที่ดีที่คุณอาจไม่ต้องอาบ เพื่อให้ผิวของคุณได้พักค่ะ