อยากลองบริจาคเลือกครั้งแรก แต่ผมเคยได้ยินมาว่าบริจาคเลือดจะทำให้เราอ้วนขึ้นได้ เรื่องนี้จริงมั้ยครับหมอเจี๊ยบ

เป็นเรื่องเข้าใจผิดที่เจี๊ยบได้ยินมาบ่อยมากจนทำให้หลายคนไม่กล้าบริจาคเลือดเลย จริงๆแล้วการบริจาคเลือดไม่ได้ทำให้อ้วนขึ้นเลยนะคะ สิ่งเดียวที่จะทำให้คนเราอ้วนขึ้นก็คือมาจากพฤติกรรมการกินอาหาร และขาดการดูแลตัวเองหรือไม่ออกกำลังกายนั้นเองค่ะ 

ส่วนที่หลายคนชอบคิดว่ายาบำรุงเม็ดสีแดง หรือสีดำ ที่แพทย์แนะนำให้ทานหลังการบริจาคเลือด มีส่วนทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นก็ไม่จริงค่ะ สำหรับยาที่แพทย์ให้ทานหลังจากการบริจาคเลือดนั้น เป็นยาเสริมธาตุเหล็กที่จำเป็นต้องรับประทาน เพราจะได้ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ทำให้เลือดไม่ซีดไม่จาง และทำให้สามารถบริจาคเลือดได้ตลอดไป แต่แค่ยาตัวนี้มีบางคนที่กินแล้วอาจมีอาหารอยากรับประทานอาหารมากขึ้น เพราะฉะนั้นคนที่ทานยาตัวนี้ก็อาจจะต้องควบคุมด้วยการทานอาหารให้พอดี มีไขมันน้อย และหมั่นออกกำลังกายสม่ำสมอ ก็จะช่วยให้ควบคุมน้ำหนักได้ ส่วนหลังบริจาคเลือดถ้าเราได้กินน้ำหวานๆแล้วจะทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นก็เป็นเรื่องจริง แต่บอกเลยว่าการทานน้ำหวานเพียงแก้วเดียวไม่ได้ทำให้คุณน้ำหนักขึ้นมาแน่นอน สำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่แล้วอยากรู้ว่าบริจาคเลือดได้หรือไม่ เจี๊ยวแนะนำว่าถ้าอยู่ในช่วงลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารที่ถูกต้องแล้ว ร่างกายก็จะไม่ทรุดโทรมก็สามารถบริจาคเลือดได้อย่างไม่มีปัญหา แต่ถ้าหากคุณกำลังลดน้ำหนัก ด้วยวิธีเร่งรัด เช่นกินยาลดน้ำหนัก หรืออดอาหารอย่างหนัก จนทำให้ร่างกายทรุดโทรม สุขภาพไม่แข้งแรง ก็ไม่ควรบริจาคเลือดนะคะ เพื่อความปลอดภัย ยืนยันอีกทีการบริจาคเลือดไม่ได้ทำให้อ้วน แถมยังได้บุญจากการช่วยเหลือผู้อื่นด้วยคะ